Herzlich willkommen in meiner Naturheilpraxis in mettmann und mülheim
Mein Name ist Stefanie Heine, ich bin Heilpraktikerin und freue mich, dass du hierher gefunden hast. In meiner Praxis habe ich mich darauf spezialisiert, dich ganzheitlich zu unterstützen – sei es beim gesunden Abnehmen, bei der Linderung von Darm- und Verdauungsbeschwerden, bei Allergien oder auch bei Rückenschmerzen.
Jeder Mensch ist einzigartig, und ebenso vielschichtig sind die Ursachen von Krankheiten und Symptomen. Deshalb ist der Weg zu nachhaltiger Gesundheit und Wohlbefinden individuell auf dich abgestimmt. Um die Therapie auf deine Bedürfnisse anzupassen, führe ich eine ausführliche Anamnese sowie gezielte Labordiagnostik durch.
„Selbstfürsorge ist die Grundlage für deine Gesundheit. Dein Körper verdient deine Aufmerksamkeit und Zuwendung – ich helfe dir gerne dabei.“
Schwerpunkte
Wunschgewicht erreichen
Diäten und Kalorienzählen haben nicht viel mit gesunder Ernährung zu tun. Eine individuelle und nährstoffreiche Ernährung ist elementar für einen gesunden Lebensstil. Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Gewicht, sondern darum, deinen Körper mit dem zu versorgen, was er braucht. Eine ganzheitliche Ernährung berücksichtigt zudem die physischen, mentalen und emotionalen Bedürfnisse deines Körpers. Essen ist mehr als nur satt werden – es ist der Treib- und Baustoff für deinen Körper. Finde heraus, wie du durch eine individuelle Ernährung dich so ernähren kannst, dass du dich rundum wohlfühlst.
darm- und verdauungsbeschwerden
Dein Darm ist der heimliche Held deiner Gesundheit! Er beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung. Offensichtliche Probleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung sind nur die Spitze des Eisbergs. Auch Hautprobleme, Hormonschwankungen, Übergewicht und Kopfschmerzen können mit einem unglücklichen Darm zusammenhängen – oft merkt man das gar nicht sofort. Selbst wenn du dich mental nicht wohlfühlst, lohnt es sich, deinem Darm etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Ein grundlegender Schritt für deine Gesundheit: Sorge dafür, dass dein Darm und seine guten Bewohner glücklich sind!
Stoffwechselstörungen
Unser Stoffwechsel ist wie ein Motor, der unseren Körper in all seinen Prozessen antreibt und gleichzeitig reguliert. Durch diese Prozesse werden alle körperlichen Strukturen auf-, ab- und umgebaut. Äpfel werden in Energie gewandelt, Eier in Muskeln und ja, manchmal Pizza in Hüftgold. Ebenso sorgt der Stoffwechsel dafür, dass Schädliches unschädlich gemacht und im optimalen Fall schnell ausgeschieden wird. Wenn diese Prozesse ins Stocken geraten, kann das auf verschiedenen Ebenen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.
Allergien
Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können den Alltag stark beeinträchtigen. Während Allergien meist eine direkte Reaktion des Immunsystems provozieren und Symptome wie Juckreiz, Kribbeln in der Nase, Atembeschwerden oder Hautausschläge hervorrufen, zeigen sich Unverträglichkeiten eher schleichend mit Bauchschmerzen, Blähungen oder Müdigkeit. Diese Reaktionen sind ein Zeichen, dass das Immunsystem überfordert ist und der Körper mit überschießenden Reaktionen auf Unverträgliches oder eigentlich harmlose Substanzen reagiert.
Rückenschmerzen
Vielleicht kennst du ihn auch, diesen unangenehmen Alltagsbegleiter - den Rückenschmerz. Viele meiner Patienten -und gelegentlich auch ich- können ein Liedchen davon singen. Von lästig bis unerträglich, von gelegentlich bis chronisch, ob im unteren, mittleren oder/ und im oberen Bereich - Rückenschmerzen können viele Gesichter haben. In vielen Fällen begünstigen unsere alltäglichen Fehlbewegungen oder Fehlhaltungen die Beschwerden.
Erfahre mehr über die Behandlung von Rückenschmerzen in meiner Praxis.
Behandlungsangebot
Anamnese & Diangostik
Mir ist wichtig, dem Menschen zuzuhören. Wenn du zum Erstgespräch kommst, sprechen wir zunächst umfassend über dich und deine gesundheitlichen Beschwerden. Es gibt meistens mehrere Ursachen für gesundheitliche Probleme, die sich auch gegenseitig bedingen können. Neben der Anamnese können hier auch noch weitere labordiagnostische Untersuchungen erfolgen, die uns noch mehr Informationen über Zustand und Ungleichgewichte im Körper liefern können.
Bioresonanz
Die Bioresonanz ist eine sanfte Regulationstherapie, die mit einem Bioresonanzgerät durchgeführt wird.
Da es sich um ein schmerzfreies und nicht-invasives Verfahren handelt, kann Bioresonanz auch bei sensiblen oder ängstlichen Personen angewendet werden. In meiner Praxis ist diese Therapieform zu einem wichtigen Bestandteil geworden und kommt als Haupttherapie und als Begleitanwendung zum Einsatz.
Körpertherapien & Massagen
Stress und Überforderung können unseren Körper ganz schön aus der Balance bringen. Und das muss nicht immer sofort auffallen! Oft sind es die kleinen, unscheinbaren Stressfaktoren, die sich heimlich in unseren Alltag schleichen und dort bleiben. Nach und nach häufen sie sich an, bis unsere Belastungsgrenze irgendwann erreicht ist und wir über an einer Stelle buchstäblich zusammenbrechen – sei es mental oder körperlich.
Wenn dieser Dauerstress zum ständigen Begleiter wird, fällt es dem Körper schwer, sich zu erholen. In meiner Praxis biete ich verschiedene entspannende und ausgleichenden Körpertherapien an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Dazu gehören unter anderem:
- Craniosacrale Therapie
- TFM- Therapeutische Frauenmassage
- Dorn-Breuss Wirbelsäulentherapie
- Yurashi Therapie
- Schröpfen- und Schröpfmassage
- Entspannungsmassagen
- Kinesiologische Reflexintegration
Stoffwechsel & Ernährung
Jeder Mensch ist einzigartig – auch wenn es darum geht, wie gut wir Nahrungsmittel verdauen und verwerten können. Das hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel von genetischen und epigenetischen Einflüssen, also von unseren Genen und unserem Lebensstil. Besonders wenn du bereits durch verschiedene Diäten, zu viel Stress oder ungesunde Gewohnheiten deinen Stoffwechsel durcheinandergebracht hast, kann es passieren, dass dein Stoffwechselmotor ins Stocken gerät. Aber keine Sorge, wie man so schön sagt: "Was gekommen ist, kann auch wieder gehen." Oder zumindest können wir weiteren Schaden verhindern. Mit den richtigen Veränderungen kann dein Stoffwechsel wieder in Schwung kommen. Ich stehe dir gerne zur Seite und helfe dir, deinen Körper wieder auf Kurs zu bringen.
- Darm- und Mikrobiomanalyse und Therapie
- Hormondiagnostik & Therapie
- Entgiftungs- und Ausleitungsverfahren
- Mikronährstoffe und Mykotherapie
Kundenstimmen
Frau Heine hat sich viel Zeit für mein Anliegen genommen. Mein unterer Rücken tut immer mal wieder weh, einmal konnte ich nicht mal gerade stehen, aber nach der Behandlung ging das wieder super.
Die Übungen für zu Hause tun mir auch gut. Immer wieder gerne 🙂
ich kann nur 5 Sterne da lassen obwohl ich gerne mehr geben würde☺️ Ich kann Steffie nur wärmstens empfehlen! Ich fühle mich gut bei ihr aufgehoben und besonders fühle ich mich verstanden. Nach jeder Behandlung/Sitzung fühle ich mich besser und nehme neues mit für ein besseres Körpergefühl. Auch von der Bio-Resonanz bin ich begeistert und kann nur jedem empfehlen es wenigstens mal auszuprobieren! Ich selbst habe mich einfach mal darauf eingelassen und es hat mir in so manchen Angelegenheiten geholfen (zb. Thema Impfung oder Haut). Weiter so👍
Nachdem ich bereits seit Jahren täglich durch meine Knieschmerzen eingeschränkt war, habe ich beschlossen eine Schmerzbehandlung bei Frau Heine zu machen.
Schon nach der ersten Sitzung mit Bioresonanz konnte ich deutlich besser laufen und Treppenstufen waren weniger beschwerlich zu meistern. Auch die Präparate die Frau Heine mir empfohlen hat, haben mir neben den Behandlungen deutliche Verbesserungen meiner Beweglichkeit zurück gegeben. Ich werde keinen Marathon mehr laufen können, aber immerhin kann ich mich deutlich schmerzfreier durch den Alltag bewegen.
