Therapeutische Frauenmassage
Herkunft und Entstehung
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) ist eine sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode, die auf der traditionsreichen Stephenson-Methode des Creative Healing basiert. Ursprünglich im 19. Jahrhundert vom Engländer Joseph B. Stephenson (1874–1956) entwickelt, ist diese Methode vor allem im englischsprachigen Raum als Creative Healing bekannt.
Dr. Gowri Motha, eine erfahrene Gynäkologin und Geburtshelferin aus London, hat diese Technik in die ganzheitliche Frauenheilkunde integriert.
Die TFM ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt – vom weiblichen Zyklus und Menstruation über Kinderwunsch und Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren.
Das zentrale Ziel der TFM ist es, das hormonelle Gleichgewicht sanft zu unterstützen, um körperliche Beschwerden zu lindern und Wohlbefinden zu fördern. Obwohl die Therapeutische Frauenmassage nicht zur evidenzbasierten Medizin gehört, ist sie eine geschätzte Methode in der Naturheilkunde und wird von vielen Frauen aufgrund ihrer ganzheitlichen und wohltuenden Wirkung gerne genutzt.
Ablauf der Therapeutischen Frauenmassage in meiner Praxis
Vor der Behandlung beginnen wir mit einem Erstgespräch, in dem wir deine individuellen Beschwerden und Wünsche besprechen. Dementsprechend kann ich den Ablauf der Behandlung auf deine Bedürfnisse abstimmen kann.
Die Massage wird mit hochwertigem, reinem Olivenöl durchgeführt und beginnt in aufrechter Sitzposition, mit der Aktivierung des Lymphflusses. Körperstellen, die nicht massiert werden, werden mit Handtüchern bedeckt, damit du dich wohl und geschützt fühlen kannst. Anschließend geht es in bequemer Rückenlage auf der vorgewärmten Massageliege weiter.
Nach der Behandlung hast du die Möglichkeit einen Moment noch liegen zu bleiben und in Ruhe nachzuspüren.
Für die gesamte Termindauer solltest du dir zwischen 50-75 Minuten zeit nehmen und im Anschluss keine anstrengenden oder stressigen Aktivitäten haben, damit der Effekt der TFM länger nachwirken kann.
Eine ausreichende Wasserzufuhr von mind. 2l sollte an dem Tag angestrebt werden.
Wie häufig und in welchen Abständen du eine TFM machen solltest, richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen und individuellen Zielen.
Die TFM kann als eigenständige Behandlung gebucht werden und ist in meiner Praxis auch Teil umfassender, ganzheitlicher Behandlungskonzepte.