Craniosacrale Therapie
Herkunft und Entstehung
Die Craniosacrale Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und wurde Anfang des 20. Jahrhunderts vom amerikanischen Osteopathen Dr. William Garner Sutherland entwickelt. Sutherland entdeckte, dass die Knochen des Schädels feine, rhythmische Bewegungen aufweisen, die er als Ausdruck einer lebendigen „Atembewegung“ des Körpers verstand. Diese Bewegungen sollten nicht nur auf die Schädelknochen beschränkt sein, sondern durch das gesamte craniosacrale System – bestehend aus Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein – fließen.
In den 1980er-Jahren wurde die Methode durch Einflüsse aus der Biodynamik weiterentwickelt. Dabei legen Therapeut*innen besonderen Wert darauf, sich auf die körpereigenen Heilkräfte und inneren Rhythmen zu konzentrieren, um den Organismus auf sanfte Weise in Balance zu bringen und tiefgreifende Heilungsprozesse zu unterstützen.
Ablauf der Craniosacralen Therapie
Die Behandlung erfolgt am bekleideten Körper auf einer vorgewärmten Massageliege.
Bevor es auf die Liege geht, beginnen wir mit einem Eingangsgespräch, in dem wir deine individuellen Beschwerden und Wünsche besprechen. Das ist hilfreich, um jeder Behandlung einen individuellen Rahmen zu geben.
In meiner Praxis beginnt die Craniosacral-Behandlung stets in Rückenlage, indem ich sanft die Füße berühre, um den ersten Behandlungskontakt herzustellen. Von dort aus gestalte ich den weiteren Verlauf der Behandlung individuell, basierend auf unserem Vorgespräch und den Signalen, die sich spontan während der Sitzung zeigen.
In der Craniosacralen Therapie können viele Griffe in Rückenlage ausgeführt werden, aber auch eine sitzende oder Bauchlage bietet sich für die sanften Techniken an.
Entsprechend des zuvor besprochenen Beschwerdebilds arbeite ich mit sanften Berührungen und gezielten Impulsen, die sich für viele meiner Patient*innen überraschend angenehm und tief entspannend anfühlen.
Nach der Behandlung hast du die Möglichkeit einen Moment noch liegen zu bleiben und in Ruhe nachzuspüren.
Für die gesamte Termindauer solltest du dir zwischen 50-75 Minuten zeit nehmen und im Anschluss keine anstrengenden oder stressigen Aktivitäten haben, damit der Effekt der Craniosacralen Therapie länger nachwirken kann.
Eine ausreichende Wasserzufuhr von mind. 2l sollte an dem Tag angestrebt werden.
Wie häufig und in welchen Abständen du eine Behandlung machen solltest, richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen und individuellen Behandlungsverlauf.
Die Craniosacrale Therapie kann als eigenständige Behandlung gebucht werden und ist in meiner Praxis auch Teil umfassender, ganzheitlicher Behandlungskonzepte.