Allergien und Darmgesundheit
- Allergien & Unverträglichkeiten
- 7. April 2025
Juckende Augen, verstopfte Nase, Hautausschläge oder Atemnot – viele Allergiker:innen kennen diese Symptome nur zu gut. Doch hast du gewusst, dass dein Darm eine zentrale Rolle bei der Entstehung und auch der Linderung von Allergien spielt?
In diesem Artikel zeige ich dir verständlich und fundiert, wie dein Darm und dein Immunsystem zusammenarbeiten – und wie du über die Darmgesundheit Einfluss auf deine Allergien nehmen kannst.
Allergien – wenn das Immunsystem überreagiert
Eine Allergie ist eine übersteigerte Reaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Stoffe wie Pollen, Tierhaare, Nahrungsmittel oder Hausstaubmilben. Der Körper stuft diese als „gefährlich“ ein und startet eine Immunabwehr – mit all den unangenehmen Symptomen, die wir kennen.
Was viele nicht wissen:
👉 Etwa 70–80 % des Immunsystems sitzt im Darm.
Das bedeutet, dass der Zustand deiner Darmflora und Darmschleimhaut ganz entscheidend dafür ist, wie dein Immunsystem auf äußere Reize reagiert.
Die Rolle des Darms bei Allergien
1. Der Darm als Immunzentrale
Im Darm sitzen unzählige Immunzellen, die Tag für Tag zwischen harmlos und gefährlich unterscheiden. Sie brauchen klare Signale, um nicht „überzureagieren“. Gerät diese Kommunikation aus dem Gleichgewicht, entstehen Überreaktionen – sprich: Allergien.
2. Die Darmflora – deine unsichtbaren Verbündeten
Unsere Darmflora, auch Mikrobiom genannt, besteht aus Milliarden von Bakterien, die vielfältige Aufgaben haben:
• Sie regulieren das Immunsystem,
• trainieren Immunzellen,
• und schützen die Darmschleimhaut vor Schadstoffen.
Ein gestörtes Mikrobiom (Dysbiose) kann dazu führen, dass das Immunsystem falsch reagiert – z. B. auf Pollen, Nahrungsmittel oder andere Allergene.
3. Leaky Gut – wenn die Darmbarriere durchlässig wird
Bei einem „Leaky Gut“ ist die Darmschleimhaut geschädigt und durchlässiger als normal. Dadurch können unvollständig verdaute Nahrungsbestandteile, Bakterien oder Umweltstoffe in den Blutkreislauf gelangen – das Immunsystem reagiert darauf mit Abwehr, oft in Form von Entzündungen oder allergischen Reaktionen.
Was kann zu einer gestörten Darmgesundheit führen?
• Antibiotika-Einnahmen
• Stress (emotional oder körperlich)
• Einseitige oder industriell verarbeitete Ernährung
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Umweltgifte, Pestizide oder Schwermetalle
All diese Faktoren können deine Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen – und damit auch dein Immunsystem destabilisieren.
Was kannst du tun? – Ganzheitliche Unterstützung für deinen Darm
Allergien in meiner Praxis
Wenn du an Allergien leidest, lohnt sich ein Blick auf deinen Darm. Denn er ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein zentraler Teil deines Immunsystems und spielt bei allergischen Reaktionen eine viel größere Rolle, als viele denken.
In meiner Praxis arbeite ich bei Allergien gerne mit Bioresonanz und Mykotherapie.
Dabei berücksichtige ich immer:
Wie stark sind deine Symptome?
Welche Auslöser wirken auf dich ein?
Welche Therapie ist für dich persönlich die richtige?
Mit der passenden Unterstützung kannst du nicht nur dein Wohlbefinden verbessern, sondern oft auch die Intensität deiner Allergiesymptome deutlich lindern.
Denk daran: Jeder Mensch – und auch jeder Darm – ist einzigartig. Eine individuelle Begleitung kann dir helfen, gezielt, sanft und nachhaltig an der Wurzel deiner Beschwerden zu arbeiten.